كيف تساعدك الجادة في الحفاظ على لياقة بدنية عالية!

إن الحفاظ على صحتنا النفسية والجسدية يعد متطلباً ضرورياً من متطلبات حياتنا. وفي مجتمع الجادة، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الاستمتاع مع عائلتك والحفاظ على لياقة الجميع في الوقت ذاته. هيا بنا:

نزهة قصيرة مع أطفالك في بلاي سكيب

إنها منطقة لعب مخصصة للأطفال بجانب مركز استكشاف الجادة، حيث يمكن لأحبائنا الصغار ركوب الأراجيح وتسلق الحبال والاستمتاع بوقتهم. فهو مكان مثالي لتفريغ طاقات الأطفال وإبقائهم مشغولين باللعب لبعض الوقت.

ساحة التزحلق

يمثل التزحلق هواية ممتعة يمكنك من خلالها اختبار مرونتك وسرعتك وردود أفعالك. وسواء كنت مبتدئاً أو ترغب في إظهار أفضل مهاراتك الاحترافية، فما عليك سوى تجربة ساحة التزحلق بالجادة. وبفضل تصميمها المميز وتضاريسها وعوائقها المدروسة بعناية، فهي المكان المثالي لتجربة أحذية العجلات وألواح التزحلق لجميع المستويات.

مستعد، جاهز، انطلق!

هناك العديد من المسارات المخصصة للمشي والجري حول الحدائق في الجادة، حيث يمكنك ممارسة الرياضة في المسارات المظللة وحول المساحات الخضراء، ورفع مستويات نبضات القلب وهرمون الإندروفين، والحفاظ على لياقتك بالقدر الذي ترغب فيه.

المساحات الخضراء

هناك العديد من المساحات الخضراء حيث يمكنك ممارسة رياضة اليوغا أو التأمل في الجادة. وسواء رغبت في الجلوس تحت شجرة للاسترخاء أو في المساحات المفتوحة الرحبة، فسيكون لديك متسع كافٍ لممارسة رياضتك المفضلة.

راقب عاداتك الغذائية

غالباً ما يركز الناس على التمرين للحفاظ على لياقتهم، ولكنهم ينسون أحياناً الاهتمام بعنصر التغذية الجيدة. ومن هنا، توفر الجادة مجموعة متنوعة من الأطعمة والمأكولات الصحية والشهية في ركن زاد للمطاعم. وهناك خيارات عديدة في منافذ بيع الطعام والشراب في الجادة لتتناسب مع متطلبات الجميع.

لا تفوّت فعالياتنا الرياضية الخاصة

على مقربة من مجتمع الجادة يقع مشروعنا الأول مساكن نَسمَة، حيث تم افتتاح مركز ويلفت للياقة البدنية، والذي أقام سلسلة متنوعة من الجلسات والصفوف التدريبية في مركز استكشاف الجادة لمختلف الرياضيين خلال فترة الصيف. وتنوعت التمارين الرياضية من اليوغا وتمارين الكارديو والملاكمة وغيرها، حيث استمتع الجميع بتحديات الصيف وقضوا أجمل الأوقات. فلا تنسى متابعة جدول الفعاليات الخاصة التي تقام في الجادة بشكل منتظم لمعرفة ما يناسب طموحك ومتطلباتك خلال الفترة القادمة.